埼玉県三郷市「シルバー元気塾」

鹿児島サンプレイの竪山です。今日は埼玉県三郷市「シルバー元気塾」の特別講座に参加させて頂きました。東京サンプレイの宮畑豊会長が監修するこの「元気塾」は、20年以上も続く教室。今日は年に一度のビッグイベント。午前中は体力測定、午後から筋トレ! そのお手伝いをさせて頂きましたが、三郷市の皆さん方は筋トレの必要性と効果をしっかり実感していました。

鹿児島でも、まだまだ地域の皆さんに筋トレの必要性を伝えなくてはならないと強く感じた一日でした。

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